רוב הגברים יסכימו שהם רוצים שהאישה שלהם תחווה הנאה במהלך יחסי האישות. למרבה הצער, גברים רבים מתמודדים עם נושא השפיכה המוקדמת, שעלולה להותיר את שני הצדדים בתחושת חוסר סיפוק ותסכול. אם אתה מאלה שנאבקים עם שפיכה מהירה, כדאי לך לקרוא את 5 סיבות האפשריות לכך שזה עלול לקרות. הבנת הסיבה יכולה לעזור לך למצוא פתרון וליהנות מחוויה מהנה יותר.

מהי שפיכה מהירה / מוקדמת ? עד כמה זה נפוץ בעולם?

קצת רקע: שפיכה מהירה היא כאשר גבר פולט מהר ממה שהוא או בת זוגו היו רוצים במהלך קיום יחסים. זה עשוי להתרחש לפני או אחרי גירוי מיני. אם זה קורה מדי פעם, אין סיבה לדאגה, עם זאת, אם השפיכה המהירה מתרחשת לעתים קרובות, היא עלולה לגרום למצוקה ולקשיים בינאישיים בין בני הזוג. שפיכה מהירה יכולה לגרום גם לבעיות נלוות ולהוביל לתסמינים משניים, כגון חרדה ודיכאון. הערכות מצביעות על כך ששפיכה מהירה היא אחת הבעיות המיניות הנפוצות ביותר אצל גברים, הסטטיסטיקה מדבר על אחד מתוך שלוש גברים שסובל ברמה כזו או אחרת משפיכה מהירה.

5 סיבות מרכזיות לשפיכה מהירה – ומה ניתן לעשות

שפיכה מהירה היא הפרעה בתפקוד מיני שכיח המאופיינת בשפיכה מתמשכת או חוזרת עם גירוי מיני מינימלי לפני, בזמן או זמן קצר לאחר החדירה, ולפני שהאדם רוצה בכך. זה עלול להתרחש מסיבות פיזיות ופסיכולוגיות. מה בדיוק הגורמים לכך? שימו לב ל5 הסיבות הבאות:

1. חרדה: חרדה מביצועים, דימוי גוף או היבטים אחרים של פעילות מינית יכולה להוביל לשפיכה מוקדמת

ישנן מספר סיבות שיכולות לגרום לשפיכה מהירה, אך חרדה היא אחת הנפוצות ביותר. חרדת ביצועים יכולה להיות גורם מרכזי, שכן גברים דואגים אם הם יוכלו לרצות את האשה שלהם או לא. זה יכול להוביל למהר וללחץ שבסופו של דבר יפעל באופן אירוני הפוך מהרצוי, ועלול לגרום לשפיכה מהירה. 

בלי ספק שהדרכה מקצועית וליווי אישי של הגבר החרד או הלחוץ, תוך כדי נתינת כיווני מחשבה רחבים יותר, ועצות מעשיות – יכול לסייע לגבר להפחית את רמת החרדה, להגיע מוכן יותר ליחסי האישות, ובסופו של דבר להינות מזן זוגי רב הרבה מעבר למה שהוא התרגל עד כה.

2. אשמה: אשמה על מין, נטייה מינית או חוויות מיניות בעבר יכולה גם היא לתרום לבעיה

במקרים מסוימים, גברים עלולים לחוש אשמה על תשוקותיהם או הפנטזיות המיניות, מה שעלול להוביל גם לשפיכה מוקדמת. לעיתים זה לא מגיע מאשמה ספציפית אלא פשוט בתפיסה מוטעית מה המשמעות של יחסי האישות בין גבר ואשה, למה הם נועדו ומה טוב בהם. גבר שחושב שקיום יחסים הוא דבר 'מלוכלך' או 'טמא', או שבעיניו הוא פשוט צריך לפרוק איזה לחץ שמתעורר בחלציו, ואין לו שום פשר למעשה זה כחלק מהתפיסה הכולת מה זו זוגיות אמיתית – עלול למצוא את עצמו נאבק בשפיכה מוקדמת ללא הצלחה.

גם כאן, הדרכה ממדריך חתנים מנוסה, או סדנה ממוקדת מטרה, יכולה לתת לגבר תפיסת עולם רחבה ועמוקה על היחס הבריא והרוחני גם יחד ליחסי אישות – יכול לגרום לשינוי מבורך אצל הגבר, שיבוא לידי ביטוי תוך פגישות ספורות.

3. טראומה מינית בעבר: חוויות טראומטיות בילדות הקשורות להתעללות או יחסים כפויים, עלולות להוביל להפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) אשר עלולה לגרום לשפיכה מהירה.

אם זה המקרה שלך – אל תזניח, זה לא 'יעבור' עם הזמן, יש צורך בטיפול נפשי מעמיק, על ידי מטפל שיש לו נסיון בנושא של זה פוסט טראומה מינית. 

4. חוסר איזון הורמונלי: חוסר איזון של ההורמונים המעורבים (טסטוסטרון, פרולקטין וכו') עלול להוביל לקשיים בעוררות או שפיכה מוקדמת.

יאחת הסיבות השכיחות ביותר היא חוסר איזון הורמונלי. כאשר רמות הטסטוסטרון וההורמונים האחרים מושבתות או חלשות, זה יכול להשפיע על התפקוד המיני. כמו כן, לתרופות מסוימות (בעיקר כאלו נוירולוגיות) יכולות להיות תופעות לוואי מיניות הכוללות שפיכה מהירה. אם אתה נאבק בבעיה זו, לעיתים רבות שינוי התזונה והתייעצות עם איש מקצוע בתחום יכולה לעשות פלאים ושינוי מיידי.

5. חוסר הידע בתחום יחסי האישות גורם לשפיכה מהירה

ידע בנושא זה הוא המפתח לחיי אישות מספקים ומהנים. זה כולל הבנה של הגוף שלך, האנטומיה המינית, מיומנויות תקשורת ומשא ומתן.  ומאידך, חוסר ידע מיני זה עלול להוביל לעיתים קרובות לחרדה וללחץ ביצועים שגורמים לשפיכה מוקדמת. על מנת להחזיק מעמד זמן רב יותר בזמן היחסים, חשוב להבין תחילה את מחזור התגובה המינית ומה גורם לעוררות. ברגע שאתה מודע לשלבים השונים של העוררות, אתה יכול להתחיל לשלוט ברמת הריגוש שלך. ניתן לעשות זאת באמצעות טכניקות שונות כגון נשימה עמוקה, הסחת דעתך ממחשבות מיניות או התמקדות בהנאה של בן הזוג. יש סדנאות מצוינות שבהם ניתן ללמוד את כל הידע הנדרש לגבר על מנת להצליח ולהנות בקיום יחסים עם אשתו, כך שממש אין צורך לסבול בחינם.

על ידי הדרכה נכונה, כל גבר יכול לפתור את בעיית השפיכה המוקדמת

למרות שזה עשוי להיות נושא שמביך לדבר עליו, שפיכה מוקדמת היא דאגה מינית שכיחה. למרבה המזל, יש דברים שאפשר לעשות כדי לעזור. עם הדרכה נכונה, רוב הגברים יכולים ללמוד לשלוט בשפיכה המוקדמת שלהם וליהנות מחיי מין מספקים יותר. כיום ניתן להישאר באנונימיות מוחלטת, ואף על פי כן להנות מסדנה אינטרנטית מצוינת בתחום זה, שתיתן לך את כל הידע והטכניקות שיעשו אותך ואת אשתך מאושרים. לסיום, גברים רבים מצליחים להתגבר על שפיכה מוקדמת ולשים קץ לתסכול המיני שלהם, אין שום סיבה שגם אתה לא תהיה אחד מהם.